５つの視点から分析
骨盤や股関節、肩甲骨のバランスを整えるエクササイズを1日10分実践することで脂肪の燃焼を促し、太りにくい体質を手に入れることができます＾＾
期待できること♪
・体型が良くなる
・太りにくい体質になる
・肩こりの解消
・産後の体型戻し
・背中の贅肉が落ちる
⇒興味がある方はこちら
手段・目的別で分析
ちょっと体を動かしたいけど子供の面倒や仕事などでウォーキングやジョギングする時間がない女性には自宅でエクササイズできるこの方法が最適だと思いますよ♪運動スペースもそれほど必要ないですしね。
⇒詳細はコチラ
但し、それなりの期間継続する必要性はありますのであきっぽい方にはちょっと不向きかなと思います。
